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皮蛋牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:53:19 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料牛肉150克相克食物皮蛋2个相克食物大米150克相克食…… -
三色肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:52:56 健康功效 红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里肉100克 菲菜150克…… -
老虎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:49:31 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5相克食物 番茄酱，大蒜，姜沫，适量 醋，白糖，盐老虎鸡蛋的做法1.鸡蛋…… -
炸紫菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:41:08 健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料紫菜适量相克食物蚝油适量 盐适量 鸡精适量酱油适量 地瓜粉适量…… -
玉米胡萝卜炖脊骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:39:50 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 猪脊骨700g胡萝卜1根相克食物玉米2穗相克食物 盐适…… -
红枣香菇鳕鱼粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:39:46 健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料鳕鱼250克相克食物大米150克相克食物 水适量姜适…… -
豆豉牛肉炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:39:41 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血苦瓜：明目、暖肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉150克相克食物苦瓜一根相克食…… -
肉沫白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:39:01 健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜一颗相克食物 肉馅少许酱油一勺香醋一勺相克食物葱一个…… -
艾叶煎蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:38:29 健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒食材用料艾叶1把鸡蛋2相克食物艾叶煎蛋的做法1.新鲜艾叶买回来2.摘好泡下水洗干净！怕苦就…… -
彩椒火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:37:03 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋3个相克食物…… -
牛奶小馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:35:34 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉250克糖30克相克食物 酵母3克牛奶140克相克食物牛奶小馒头的做法1.把面粉，糖，酵母放入…… -
圆白菜粉丝炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:35:14 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉100克相克食物圆白菜半…… -
南瓜面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:33:27 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一个相克食物 高筋粉适量 肉末酱适量黄瓜一根相克食物南瓜面的做法1.南瓜…… -
桑葚酒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:32:09 食材用料 新鲜桑葚3斤 冰糖或白糖1斤 白酒3斤桑葚酒的做法1.将刚买来的桑葚放到清水里加一勺盐浸泡半小时后看起来，晾干待用2.将…… -
培根土豆泥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:30:08 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动牛奶：富含蛋白质食材用料土豆一个相克食物培根11…… -
又松又軟的雞蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:26:44 食材用料油平時炒菜的量 鹽適量 雞蛋1-2個 水少量又松又軟的雞蛋的做法1.雞蛋打散，不要用筷子盡量用打蛋器2.加入少量水，攪拌均…… -
茼蒿丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:24:46 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 茼蒿叶鸡蛋1颗相克食物面粉少许茼蒿丸子的做法1.茼蒿叶切末加少许盐2.挤去…… -
番茄沙司炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:23:42 健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料菜花适当相克食物姜4…… -
霸王鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:22:41 食材用料 鸡琵琶腿3只蒜3至5瓣相克食物 海盐适量 辣椒油适量姜1小块相克食物 香菜叶少许霸王鸡腿的做法1.鸡腿一定要新鲜的，不然…… -
面包机面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:21:06 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包用小麦粉250克 安琪酵母4克黄油20克 奶粉20克砂糖20克相克食物 纯……
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