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南瓜炖小鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:36:08 健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜400克相克食物鸡腿一个……
油酥花生仁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:34:59 食材用料花生仁2把花生油1太勺盐1小勺油酥花生仁的做法1.花生仁洗净控干水份，倒入平底锅煎，同时放入一大勺花生油，用中火煎……
清炖鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:28:24 健康功效鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡翅适量相克……
白菜面条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:28:18 健康功效小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料小白菜3棵相克食物西红柿1个相克食……
西芹百合腰果的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:27:46 健康功效西芹：活血化瘀百合：安神、清心、润肺腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料西芹一棵相克食物百合一包相克食物腰果60克……
鲜黄豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:26:37 健康功效毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆200克相克食物火腿肉1块红椒2个盐适量生抽适量鲜黄豆炒腊肉的做法1.新鲜的……
自制广式甜香肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:20:25 健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料精瘦肉8斤肥肉2斤白糖400克相克食物盐120克……
酱香鸡爪子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:19:34 健康功效冰糖：和胃、健脾、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪子6个冰糖6粒相克食物白糖1勺……
酸汤洋芋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:17:10 食材用料煮熟的洋芋四个酸菜一小把猪油，盐适量酸汤洋芋的做法1.洋芋去皮2.弄碎3.锅中放油，油化4.下酸菜炒香5.放一大菜碗水6……
桂圆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:14:58 健康功效桂圆：补心、补脾、益气食材用料桂圆30g相克食物珍珠米1小杯相克食物水4碗红枣4颗相克食物枸杞子适量相克食物桂圆粥的……
浓汁豆腐脑的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:14:14 食材用料豆腐脑500克黄瓜1跟相克食物胡萝卜少许相克食物黄豆酱两勺子葱末适量生抽少许浓汁豆腐脑的做法1.把豆腐脑放入锅内热……
牛奶水果布丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:11:20 健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目葡萄：利水、补气、补血食材用料牛奶100ML相克食物鸡蛋一个相克食物……
辣子兔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:11:05 健康功效兔肉：解毒、凉血、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料兔肉300g相克食……
意大利面（鳀鱼蕃茄干蝴蝶面）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:10:42 食材用料蝴蝶型意面200克蕃茄干30克罐头鳀鱼15克青豆（或酸豆）50克红辣椒两个橄榄油30克蒜4瓣相克食物盐6克现磨胡椒适……
芝麻酱凉拌枸杞叶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:09:56 健康功效枸杞叶：明目、补虚、清热食材用料枸杞叶一把芝麻酱三勺玫瑰醋适量蚝油少许生抽少许芝麻油少许盐少许白糖少许相克……
红豆薏米豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:08:21 健康功效红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆50克相克食物薏米50克相克食物水适量红豆薏米豆浆的做……
喜粄的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:07:40 食材用料面粉650克粘米粉100克糯米粉250克红糖350克相克食物耐高糖酵母9克水520ml喜粄的做法1.备好材料.2.取520ml温水把350克……
石锅饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:07:18 健康功效米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭一大碗相克食物胡萝卜半根相克食……
红豆藕粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:06:18 健康功效红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆一把相克食物红糖一勺相克食物藕粉一包红豆藕粉的做法1.加入红糖一起熬2.将水……
炸鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:05:28 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡腿肉（thign）一只面包糠足够包裹所有鸡肉油足够炸所有鸡肉料酒一小勺盐一……

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