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无油酸奶蛋糕（六寸）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:32:43 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋三颗相克食物酸奶120克相克食物 低筋面粉25克 玉米淀粉15…… -
苹果银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:29:17 健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 大苹果一个银…… -
黑芝麻馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:25:51 食材用料 黑芝麻粉20G 中筋150G 高粱粉100G 水135G 酵母3G糖15G相克食物黑芝麻馒头的做法1.原料备用。2.所有原料倒入面包机。3.…… -
自制酸梅汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:25:46 健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料乌梅一把相克食…… -
爆炒猪大肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:23:27 健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪大肠一根 红辣椒适量青辣椒适量相克食物…… -
蒜蓉粉丝虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:21:43 健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾相克食物 龙口粉丝蒜…… -
麻酱鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:14:49 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 纯芝麻酱适量鸡蛋2个相克食物面粉适量 盐适量麻酱鸡蛋饼的做法1.面粉放盆里…… -
宫保豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:14:17 健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料西瓜皮1小块胡…… -
花鲢豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:14:17 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 花鲢二斤豆腐300g相…… -
水煮肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:13:23 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉适量相克…… -
酸辣卤鸭肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:12:10 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 尖椒4-5只大蒜5-7片相克食物青椒8只相克食物干辣椒适量相克食物 卤好的鸭…… -
全麦核桃面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:11:54 健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克 低筋…… -
电饭锅搅团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:11:26 健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉1碗 碱面少许蒜5瓣相克食物韭菜半斤相克食物电饭锅搅团的做法1.面粉加少许碱面注水…… -
凉拌拉皮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:11:16 健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠醋：消食积、解毒、补血食材用料 干红椒4个 拉…… -
炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:11:06 食材用料 牛肉2斤 葱，姜，蒜花椒大料，桂皮，豆冠草果，少许丁香，老抽，盐。 开锅用小火炖1个半小时。炖牛肉的做法1.凉水泡牛…… -
青椒榨菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:08:54 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血食材用料青椒相克食物 榨菜牛…… -
铁板鱼扣的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:08:52 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼扣青椒相克食…… -
素炒面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:08:40 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条鸡蛋相克食物酱油素炒面的做法1.把所有材料准备…… -
黑米紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:08:18 健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黑米适量相克食物 玉米粒…… -
陈醋萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:06:33 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜2500克相克食物八角1粒酱油50……
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