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提子奶酥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:29:29 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50g鸡蛋30g相克食物 糖粉40g 低筋…… -
西红柿炒西葫芦片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:29:06 健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西葫芦1个相克食物西…… -
蚝油芦笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:23:57 健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋250克相克食物 蒜末适量 耗油适量蚝油芦笋的做法1.芦笋切掉老的根部，洗净切…… -
腐乳炒通菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:22:02 食材用料 通菜一把 腐乳两块 油渣子适量 盐味精适量腐乳炒通菜的做法1.通菜摘好泡水洗净2.捞起沥水3.锅里放入油渣子炸出油4.再放…… -
鸡蛋米饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:21:46 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭一小碗鸡蛋2-3个相克食物香葱2根相克食物 盐少许食用油适量鸡蛋米饼…… -
空心菜炒辣椒肉末的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:20:32 健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜500克相克食物猪肉100克相克食物 小红椒三个蒜三瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精…… -
蘑菇小碗丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:18:19 健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 瘦肉50克 肥肉20克蘑菇10颗相克食物小葱少许相克食物生姜少许相克食物 盐少许…… -
苹果饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:17:34 健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果1个相克食物面粉适量白糖少许相克食物油少许苹果饼…… -
猪肉南瓜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:16:52 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 老南瓜400克 猪肉馅400克 饺子皮/现成400克 食用盐适量酱油适量香油适量葱两根相克食…… -
柚子蜜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:15:30 健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料柚子适量相克食物 黄冰糖或冰糖适量蜂蜜适量相克食物 清水几茶匙柚子蜜的做法1.把柚…… -
凉拌荞面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:14:38 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 荞面80克米醋20克相克食物糖6克相克食物蚝油少许 橄榄油适量 美人椒1个 核桃仁1个 熟…… -
油茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:10:49 健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子适量相克食物蒜一…… -
桃子果冻的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:10:49 食材用料桃子2个相克食物 纯牛奶150克 QQ糖2包（约45克）桃子果冻的做法1.准备好所需食材。2.桃子削皮，切碎块。3.奶锅里倒入150…… -
辣烤章鱼串的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:08:00 食材用料八爪鱼1条相克食物油适量 自制酱料适量 花生芝麻碎少许 孜然碎少许 辣椒碎少许辣烤章鱼串的做法1.将八爪鱼洗净，穿串，…… -
秘制烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:06:09 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡翅600g相克食物 盐适量糖适量相克食物 葱姜适量 生…… -
鲍鱼粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:05:26 健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺酱油：升压、补血、护齿食材用料鲍鱼2只相克食物 鸡中翅1只 瘦肉4两 姜片2片 植物油5ml 盐…… -
焗肉末茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:04:37 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉200克相克食物茄子120克相…… -
什锦土豆泥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 16:01:53 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一小根相克食物 圆菇六个豌豆若干 青椒、红椒少许 鲜牛奶半袋…… -
家常包子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 15:57:44 健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅400g面粉400g白菜1颗相克食物油3勺 盐1勺葱1…… -
凉拌鸡胗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 15:56:49 健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡胗8个相克食……
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