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苹果银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:29:17 健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大苹果一个银……
黑芝麻馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:25:51 食材用料黑芝麻粉20G 中筋150G 高粱粉100G 水135G 酵母3G糖15G相克食物黑芝麻馒头的做法1.原料备用。2.所有原料倒入面包机。3.……
自制酸梅汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:25:46 健康功效乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料乌梅一把相克食……
爆炒猪大肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:23:27 健康功效猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪大肠一根红辣椒适量青辣椒适量相克食物……
蒜蓉粉丝虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:21:43 健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾相克食物龙口粉丝蒜……
麻酱鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:14:49 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料纯芝麻酱适量鸡蛋2个相克食物面粉适量盐适量麻酱鸡蛋饼的做法1.面粉放盆里……
宫保豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:14:17 健康功效西瓜皮：利水、清热、止渴胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料西瓜皮1小块胡……
花鲢豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:14:17 健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料花鲢二斤豆腐300g相……
水煮肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:13:23 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉适量相克……
酸辣卤鸭肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:12:10 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料尖椒4-5只大蒜5-7片相克食物青椒8只相克食物干辣椒适量相克食物卤好的鸭……
全麦核桃面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:11:54 健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料高筋面粉200克低筋……
电饭锅搅团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:11:26 健康功效韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉1碗碱面少许蒜5瓣相克食物韭菜半斤相克食物电饭锅搅团的做法1.面粉加少许碱面注水……
凉拌拉皮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:11:16 健康功效芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠醋：消食积、解毒、补血食材用料干红椒4个拉……
炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:11:06 食材用料牛肉2斤葱，姜，蒜花椒大料，桂皮，豆冠草果，少许丁香，老抽，盐。开锅用小火炖1个半小时。炖牛肉的做法1.凉水泡牛……
青椒榨菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:08:54 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血食材用料青椒相克食物榨菜牛……
铁板鱼扣的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:08:52 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼扣青椒相克食……
素炒面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:08:40 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料面条鸡蛋相克食物酱油素炒面的做法1.把所有材料准备……
黑米紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:08:18 健康功效黑米：明目、暖肝、健脾火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黑米适量相克食物玉米粒……
陈醋萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:06:33 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜2500克相克食物八角1粒酱油50……
冰爽水果捞的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 12:06:04 健康功效火龙果：活血化瘀芒果：温中止呕、止呕、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料果肉椰奶250毫升炼乳20毫升奶特（牛……

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