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肉炒三丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:05:47 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 梅花肉100克土豆1个相克食物…… -
炒黄豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:04:45 健康功效 红萝卜：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料大豆150克相克食物 瘦猪肉50克红萝卜适量青椒适量相克食…… -
茄汁肉酱通心粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:03:41 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 通心粉西红柿…… -
黑米饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:03:32 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 黑米黑米20大米120克相克食物肉松适量 青瓜适量鸡蛋适量相克食物火腿适量相克食…… -
紫玫瑰馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:03:28 食材用料面粉 紫薯泥 酵母 清水紫玫瑰馒头的做法1.三个蒸好的紫薯去皮2.案板上用菜刀抿成泥，重量为330克，加530克面粉，5克酵母…… -
佛手豆沙面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:03:19 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 酵母白糖相克食物 色…… -
泡椒烧魔芋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:03:01 健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料魔芋1块相克食…… -
芝麻小酥饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:02:21 健康功效 芝麻：明目、祛风、补血猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉芝麻相克食物猪油糖相克食物 泡打粉芝麻小酥…… -
炒面三部曲（简易版）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:02:14 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料番茄一个相克食物 尖椒一个香菇6个相克食物猪肉3两相克食物 盐…… -
香菇肉丸的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:00:41 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇10朵相克食物 肉1块葱1棵相克食物 盐适量 十三香适量 牛肉…… -
青瓜皮蛋汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:59:38 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物皮蛋2个相克食物胡萝卜少许相克食物 盐少许香油少许青瓜皮蛋汤的做法1.…… -
糖醋黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:59:28 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜相克食物 盐糖相克食物醋相克食物糖醋黄瓜的做法1.黄瓜一条…… -
缤纷水果挞的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:59:27 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油100克 低筋粉130克鸡蛋一个相克食…… -
红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:59:00 健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳相克食物枸杞相克食物红枣相克食物 冰糖（可以加一点红糖）红枣银耳羹…… -
凉拌牛肉茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:58:53 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉300克相克食物茄子3根相克食…… -
三鲜豆腐羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:58:09 健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料蛤蜊2两相克食物基围虾…… -
黄瓜鸡丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:58:05 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉145克黄瓜1根相克食物 玉米粒6…… -
黑椒牛肉意面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:57:35 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 直身意大利面150g牛肉100g相…… -
大米发糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:56:56 食材用料 大米面1500g 糯米面500g 水100g葡萄干随意可不放糖20g相克食物大米发糕的做法1.将大米面 糯米面糖放在盆里2.慢慢的放入…… -
笑脸戚风蛋糕〈电饭锅版〉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 00:56:30 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉90g牛奶70g相克食物 鸡蛋(65g)4个 玉米油60g白砂糖80g相克食物 柠檬汁几滴 香草精几……
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