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炒火腿穿意大利面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:51:00 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 意大利面适量 火腿肠两根鸡蛋一个相克食物 盐…… -
平底锅爆米花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:49:59 食材用料 玉米粒白砂糖相克食物 玉米油平底锅爆米花的做法1.准备工作～玉米粒最多量为铺满一层平底锅底～白砂糖可自己根据口味调…… -
凉拌藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:46:15 健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕1根相克食物 葱姜蒜适量 生抽适量 老抽适量 耗油适量糖适量相克食物 辣椒面适量香油适…… -
香橙玫瑰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:44:42 健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料香橙1个相克食物猕猴桃1个相克食物香橙玫瑰花的做法1.准备一个香橙，一个猕猴桃2.香…… -
尖椒藕片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:36:49 健康功效 藕：止泻、健脾、生肌醋：消食积、解毒、补血食材用料藕半截相克食物 尖椒一个 蒜末适量醋适量相克食物酱油适量尖椒藕…… -
红烧葛鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:29:32 健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料 葛鱼4条香菜适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物…… -
蔓越莓特浓牛奶棒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:25:38 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉100克黄油55克 奶粉30克 炼乳55克蔓越莓20克蔓越莓特浓牛奶棒的…… -
芹菜龙利鱼肉馄饨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:19:04 食材用料 剔刺龙利鱼肉（片状）2、3块芹菜1把（喜欢的多放）相克食物 小香葱4、5颗 饺子粉1勺 味极鲜2、3瓶盖 姜粉2、3勺 橄榄油…… -
茄汁带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:16:41 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 新鲜带鱼2条约420克淀粉适量（蘸鱼表面）姜1片（爆香）相克…… -
虾仁炒鸡蛋青椒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:11:15 健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料基围虾一些 土鸡蛋两个青椒少量相克食…… -
咖喱鸡块饭菜谱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:05:47 食材用料 鸡脯肉350g 土豆一个 胡萝卜100g 青菜200g 姜末10g 蒜片10g 香菇4朵 油50g 咖喱2块 料酒5g 老抽4g 淀粉适量 五香粉适量…… -
紫薯南瓜饼#紫薯南瓜冰皮月饼#的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:02:52 食材用料 炼乳20g 粘米粉35g 紫薯（冰皮）100g（去皮） 玉米油20g 糖粉30g 澄粉20g糯米粉80g 澄粉20g 南瓜（馅）1000g（去皮）…… -
糖糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 17:02:51 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量淀粉适量 核桃仁适量白糖适量相克食物黑芝麻适量相克食物油适量糖糕的…… -
炸豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:59:48 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐两块相克食物 色拉油适量 盐少许大料一个炸豆腐的做法1.豆腐两块，控掉水分。2…… -
鱼汤蛋花蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:54:59 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 蝴蝶50克鸡蛋1个相克食物 鱼汤1小…… -
芳香排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:54:51 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨400克相克食物冬菇…… -
青椒猪肝炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:54:28 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肝：养肝明目、健脾、补气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒4、5个…… -
肉丸烩海鲜菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:50:52 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料海鲜菇300克猪肉10O克相克食物 油，姜蒜片，盐，味精适量 葱，枸杞适量肉丸烩海鲜菇的…… -
布丁蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:49:33 健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 焦糖 细砂糖40克 冷水5克 焦糖用热水100克 吉利丁片5克 布…… -
豆腐肉片汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:46:36 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐180克相克食物猪肉50……
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