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手撕鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:49:15 食材用料 琵琶鸡腿3个蒜1整棵相克食物 盐少许 辣油少许 花生末少许 蒜末少许手撕鸡腿的做法1.鸡腿凉水洗净，浸泡50分钟左右2.沥…… -
芦笋杂锦沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:48:34 健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料芦笋250克相克食物 茭白笋一个玉米适量…… -
紫米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:47:12 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰紫米：明目、补肝、健脾食材用料大米150克相克食物紫米10克相克食物 清水适量紫米饭的做…… -
香辣旱蒸板鸭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:47:06 健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 板鸭1/2只干辣椒5个相克食物花椒15…… -
自制果丹皮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:46:32 食材用料 鲜山楂1斤蜂蜜适量相克食物白糖适量相克食物自制果丹皮的做法1.备好图中食材。山楂，蜂蜜，白糖。2.山楂用清水洗净。3.…… -
炖瘦肉水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:43:31 健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 瘦肉200克 凉白开适量红枣2颗相克食物炖瘦肉水的做法1.瘦肉洗净剁成泥2.放到…… -
玉米红萝卜猪肉葱花饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:43:24 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料 葱花二十根猪肉500克相克食物玉米2根相克食物…… -
蜜汁豆腐干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:41:46 健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料豆腐干相克食物桂…… -
番茄炒肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:41:30 食材用料番茄3个相克食物 瘦肉1块独蒜半个相克食物 葱花少许番茄炒肉片的做法1.瘦肉切片 加少许淀粉和蒜末拌匀；番茄切片，葱花…… -
酥炸带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:39:29 健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血料酒：活血化瘀食材用料带鱼相克食物淀粉 盐 植物油 五香粉料酒酥炸带鱼的做法1.带鱼解冻后，收…… -
自制果酱酸奶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:38:50 食材用料 纯牛奶4盒（1000毫升） 益生菌一条（1.5克） 果酱适量自制果酱酸奶的做法1.准备好牛奶和益生菌。2.把装牛奶的容器用开…… -
排骨豆角粘卷子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:37:53 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料面粉排骨相克食物豆角相克食物 老抽料酒葱…… -
洋葱米线蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:36:59 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米线一把洋葱适量相克食物鸡蛋3颗相克食物 盐适量…… -
白萝卜炖羊肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:36:54 健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中料酒：活血化瘀食材用料羊肉相克食物白萝卜相克食物料酒酱…… -
金针菇排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:35:50 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料排骨一条相克食物金针菇200克相克食物葱适量相克食物 盐适…… -
老姐的招牌油焖饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:35:27 健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪里脊1条 小土豆10个 野生蘑菇2两稻米适量相克食物食…… -
枸杞玉米发糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:34:59 食材用料 玉米面50克 高精面粉250克 纯牛奶180克 酵母3克白糖30克相克食物枸杞适量相克食物枸杞玉米发糕的做法1.除了枸杞之外的…… -
食相试试炒粗米粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:33:24 食材用料 埔里粗米粉1 基本配料等量食相试试炒粗米粉的做法1.步骤不见了…… -
地瓜山药米苔目的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:32:36 健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 手工米苔目1包 紫山药1小段 红地瓜1/2条冰糖适量相克食物地瓜山药米苔目的做法1.…… -
辣椒炒酸菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:29:20 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 酸菜半斤辣椒两个相克食物猪肉半斤相克食物姜三片相……
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