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花生牛奶燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 09:14:14 健康功效 花生：健脾、化痰、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料花生20克相克食物大米50克相…… -
豉汁油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 09:11:13 健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜500克相克食物大蒜3瓣相克食物 豉油汁10克豉汁油麦菜的做法1.准备好原材料2.油麦菜去跟…… -
韭菜猪肉开口锅贴的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 09:11:13 健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉1量杯 猪肉糜150克韭菜一小把相克食物油适量 盐适量香菜一小颗相克食物韭菜猪肉开…… -
奶香小油条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 09:10:14 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉400克鸡蛋2个相克食物牛奶适量相克食物 干酵母适量 无…… -
粽子的做法的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 09:04:03 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 芦苇叶40张赤豆一把相克食物葡萄干少许 绵线绳若干粽子的做…… -
香浓奶油冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:55:41 健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄六个奶油300克牛奶450克相克食物 绵白糖适…… -
东北酸菜炖排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:55:36 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500g相克食物 酸菜250g 宽粉条150g油适量 盐适量生姜适量相克食物 干红辣椒适量料…… -
大米面发糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:55:35 食材用料 大米面200克面粉200克葡萄干20克 圣女果果脯30克 椰浆50ml 酵母粉3克花生油少许白糖30克相克食物 温水适量大米面发糕的…… -
家常炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:55:08 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 嫩豆腐500克 白芝麻10克 盐适…… -
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:54:53 健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料鲍鱼5只相克食物粉丝一捆相克食物 蒜蓉适量 䓤…… -
清蒸虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:53:06 食材用料青虾1斤相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物料酒适量 白胡椒粉少许豉油适量醋适量相克食物蚝油适量 鸡精少许清蒸虾的…… -
辣炒蚬子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:52:43 健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 花蚬一斤 潘茄酱适量葱少许相克…… -
桃花茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:41:21 食材用料桃花桃花茶的做法1.准备桃花，2.采花洗净，沥干，烤箱高温杀菌。3.平铺，阴干。4.阴干一周左右。5.泡茶。…… -
爽脆拌青瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:33:50 健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青瓜四条 芫茜四棵 红辣椒一个蒜两粒…… -
花菜西红柿蛋浇饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:11:48 食材用料 鸡蛋一个花菜少许 西红柿一个白米饭 盐少许糖适量 酱油少许花菜西红柿蛋浇饭的做法1.锅里先饭油，西红柿先下去翻炒放点…… -
早餐蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:07:29 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2只相克食物 普通面粉100g 嫩玉米粒（水果玉米）60g小葱一棵相克食物 盐…… -
伊斯兰风味烤羊排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:03:22 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊排适量洋葱半个相克食物 Haleem调味料适量 生抽适量 盐适量伊斯兰风味烤羊排的做法1.…… -
糯米切糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:00:44 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米1碗相克食物蜜枣半碗 热开水1碗 凉白开1碗…… -
皮蛋瘦肉粥（砂锅版）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 08:00:30 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料大米半小碗相克…… -
素炒三宝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 07:52:44 健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料山药120克相克食物胡萝……
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