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果仁八宝饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:54:33 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料大米适量相克食物江米适量相克食物 炭烧腰果适量…… -
煎罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:53:34 食材用料 鱼1条生姜2片相克食物香葱1根相克食物 盐5克 鸡精2克煎罗非鱼的做法1.买回来的罗非鱼鱼一条，卖鱼老板已经把鱼鳞及内脏…… -
花生莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:44:20 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨相克食物莲藕相克食物花生米相克食物姜相克食物葱相克食物…… -
红烧鱼籽的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:42:00 健康功效 鱼籽：富含嘌呤酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料鱼籽一副姜适量相克食物蒜适量相克食物油适量干…… -
简易披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:37:54 健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 吐司两片 马苏里拉芝士适量 玉米粒适量彩椒…… -
麻辣花生的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:35:20 健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料花生米一小碗相克食物 青花椒一汤匙干辣椒三四个相克食物花生油少…… -
可可慕斯的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:34:45 健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料酸奶150克相克食物 奶油奶酪120克牛奶适…… -
香辣排骨烧香菇的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:31:34 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨2根相克食物香菇若干相克食物辣椒5个相克食物 大蒜，生姜少…… -
香煎鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:30:12 健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼相克食物 鸡蛋液香煎鳕鱼的做法1.鳕鱼肉解冻，盐和胡椒粉腌制半小时2.裹上…… -
酸奶吐司的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:30:04 健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料酸奶50g相克食物 高筋面粉280g蜂蜜40g相克食物黄油40g 酵…… -
盐焗鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:23:06 健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 三黄鸡800克 高度白酒一大勺生姜15克相克食物味精1至4小勺相克食物香油一大勺香…… -
清炒莴笋丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:21:47 健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂花椒：温中、止泻、止痛食材用料莴笋一根相克食物胡萝卜三片相克食物花椒少许蒜两瓣相克…… -
荷叶扣肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:21:24 健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 精选五花肉1斤 芽菜半袋蜂蜜适量相克食物 豆腐乳适量荷叶扣肉的做法1.将新鲜五…… -
香煎鸡胸脯肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:20:42 食材用料 新鲜鸡胸脯肉一个 面包糠、生抽、糖、料酒少许香煎鸡胸脯肉的做法1.鸡蛋打散眯少许盐2.准备面包糠（深色佳）3.鸡胸脯肉…… -
自制肉丸的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:16:08 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五花肉半斤姜适量相克食物葱头适量相克食物 蛋清1个…… -
菠萝炒鸭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:13:37 健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴菠萝：止泻、消食积、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭肉半只相克食物菠萝两个…… -
抹茶布丁的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:11:33 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶100克相克食物 淡奶油75克 抹茶粉7克 细砂糖15克 热水15ml一30ml 吉利丁片5克一片抹茶布…… -
粉蒸菊花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:07:51 健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料菊花适量相克食物面粉适量 盐适量 鸡粉1勺香油2勺 十三香1勺蒜4瓣相克食物粉蒸菊花…… -
香烤鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:07:45 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料葱3棵相克食物蒜1头相…… -
牛排的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:07:06 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 牛里脊一斤 红酒半斤圆葱一个相克食物香菇三朵相克食物 红黄彩椒两个 烤肉酱一袋黑胡……
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