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南瓜虾皮炖土豆（地瓜）的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:40:40 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料南瓜1斤相克食物 土豆或地瓜半斤虾皮1两相克…… -
糖醋藕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:39:59 健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕1个相克食物油葱相克食物 干辣椒短少许糖相克食物醋相克食物 盐 蔬之鲜（鸡精）糖醋藕…… -
清炖鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:39:54 健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼300克相克食物…… -
青菜鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:39:16 健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭2人的份量相克食物鸡蛋2个相克食物 小青菜三两左右食用油…… -
三色萝卜丝包子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:39:06 健康功效 红萝卜：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红萝卜一个胡萝卜一根相…… -
拌凉皮的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:38:51 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 凉皮一份黄瓜一根相克…… -
卤水鸭肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:36:05 健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉1000g相克食物 卤水汁3汤勺酱油2汤勺香菜2根相克食物 鸡精…… -
圆白菜回锅肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:34:10 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肉150克相克食物圆白…… -
鸡蛋煎馒头片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:32:58 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 馒头一个鸡蛋一个相克食物 盐1…… -
番茄炒年糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:31:12 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 韩式年糕100克西红柿半…… -
肉皮冻的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:26:58 食材用料 猪肉皮150克 清水450克葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量花椒粉适量枸杞适量相克食物 生抽适量醋适量相克食物糖适量…… -
红糖果仁发糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:26:37 健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾花生：健脾、化痰、润肺红糖：健脾、益气、补血食材用料 低粉100g核桃相克食物花生相克食物黑芝…… -
红烧草鱼片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:26:02 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 草鱼肉一块青椒半个相克食物白胡椒适量 蛋清半个 生粉适量 盐适量 老抽少…… -
经典重芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:25:37 健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料奶酪250克相克食物…… -
黄油曲奇饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:24:50 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油188g面粉300g 糖粉130g鸡蛋两个相克食物黄油曲奇饼干的做法1.称量好…… -
烤香蕉片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:24:29 健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉两根相克食物白糖10克相克食物烤香蕉片的做法1.准备材料2.把香蕉去皮切成3mm厚的片…… -
爆炒小河虾的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:24:05 食材用料 小河虾250克 玉米油适量 姜、蒜适量葱两棵相克食物料酒适量 盐适量 生抽适量爆炒小河虾的做法1.准备材料2.姜、葱、蒜切…… -
鱼骨莼菜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:23:01 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莼菜一袋相克食物 鱼骨姜相克食物葱相克食物 盐 鸡精适量瑶柱两粒相克食物鱼…… -
大白菜炖干豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:22:10 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料大白菜小半棵相克食物 干豆腐适量猪肉适量相克食物 盐适量酱油适量 十三香适量大白菜炖…… -
酱焖香菇牛腩的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:21:31 健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩500g相克食物干香菇15朵相克食物姜5片相克食物蒜2颗相克……
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