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炒米线的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:48:25 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 米线适量 鸡脯肉半个芹菜一根相克食物西红柿一个相克食物…… -
椒香花生酱饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:46:48 食材用料面粉适量 温水适量 花生酱2匙 植物油适量 盐适量花椒粉适量椒香花生酱饼的做法1.温水和一个面团，要软一些。静止松弛20-…… -
生煎饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:36:38 健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料面粉200克韭菜300克相克食物鸡蛋3个相…… -
香菇肉馅馄饨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:34:27 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉沫香菇相克食物 高汤 馄饨皮 油，蒜蓉，香葱 胡椒粉，盐，鸡粉 鱼露香菇肉馅馄饨的…… -
肉末香芹炒粉条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:27:22 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 肉馅100克香芹300克相克食物 粉条100克葱10克相克食物姜10克…… -
香脆辣椒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:27:01 食材用料干辣椒一把相克食物糯米粉适量淀粉糯米粉的一半鸡蛋一个相克食物 盐少许 鸡精少许 五香粉少许 椒盐香脆辣椒的做法1.准备…… -
炒蛋吐司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:22:46 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物 蛋黄一个 吐司两片 淡奶油15ml黄油适量 盐小半勺黑胡椒少…… -
酸菜肉丝汤粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:17:27 健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料粉丝适量相克食物牛肉适量相克食物 酸菜适量…… -
糯米小南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:14:37 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物糯米粉250克面粉100克白糖适量相克食物糯米小南瓜的做法1.准…… -
肉片菌菇汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:12:02 健康功效 杏鲍菇：活血化瘀口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 瘦肉2两海鲜菇适量杏鲍菇半个口蘑6朵…… -
菜角的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:10:23 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量（根据家人多…… -
凉拌黄瓜拉皮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:08:48 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜2根相克食物 水晶拉皮1袋 捞拌汁2勺 盐2勺 辣椒油2…… -
冬笋炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:08:11 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉400克相克食物冬笋1…… -
蔓越莓酸奶小面包块的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:06:52 健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200g 低筋面粉30g牛奶86g相克食物 浓稠酸奶40…… -
蒸肉饼～～～的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:06:17 食材用料 面适量 肉馅适量蒸肉饼～～～的做法1.面粉500克，孝母少许，温水半碗2.和好的面盖布醒30分钟3.半小时后醒好的面4.把面…… -
豆腐渣饼配板栗山药大米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:06:00 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 豆腐渣100克鸡蛋2个相克食物面粉适量葱少许相…… -
枸杞山药汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:05:49 健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药100克相克食物 黑木耳、小葱适量枸杞10克相克食物 火腿肉10克 盐、白糖适量 味精、…… -
毛豆炒香菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:04:18 健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料毛豆100克相克食物胡萝卜…… -
西红柿鸡蛋热汤面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:01:54 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋一个相克食物 米面适量 盐…… -
川味粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:01:51 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪五花肉300克 蒸肉米粉150克小葱2根相克食物姜1小……
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