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银耳雪梨糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 18:20:07 健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料水晶梨1个银……
胡萝卜炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 18:19:06 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜一根相克……
芹菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 18:18:28 健康功效芹菜：除烦、平肝、清热牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芹菜1棵相克……
五彩美丽蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:59:52 健康功效米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料米饭一碗相克食物鸡蛋一个相……
皮蛋火腿粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:58:13 健康功效火腿：健脾、补气、扩张血管大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料皮蛋两个相克食物火腿……
青菜猪肝汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:50:17 健康功效猪肝：养肝明目、健脾、补气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝160克相克……
菠菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:49:24 健康功效菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁红椒：温中、开胃、消食食材用料菠菜350克相克食物粉丝150……
炒青豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:40:41 健康功效青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆半斤相克食物青红椒各2个蒜瓣2个盐适量生抽适量炒青豆的做法1.买回的青豆……
海带枸杞排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:39:46 健康功效排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰食材用料排骨500g相克食物海带适量相克食物枸杞20-30粒相克食物盐3勺生……
猴头菇炖鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:38:03 健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气猴头菇：安神、健脾、养胃红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡腿2个相克食物猴头菇适……
盐酥虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:34:40 健康功效海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾500克姜汁2匙相克食物油100克盐适量瓜芽一支盐酥虾的做法1.海虾洗净备……
灵芝骨头汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:22:33 健康功效灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料灵芝20克龙骨250克红枣4粒相克食物黄芪10克相克食物灵芝骨头汤的做法1.如图：……
油豆腐鸭蛋汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:17:24 健康功效鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料油豆腐200克鸭蛋1个相克食物油适量姜一小块相克食物盐适量油豆腐……
抹茶果冻的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:15:04 食材用料白凉粉10克清水200克白糖30克相克食物莲蓉抹茶陷30克抹茶粉适量抹茶果冻的做法1.白凉粉，清水，白糖，柠檬汁搅拌均……
蒜蓉丝瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:14:39 健康功效丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1根相克食物蒜适量相克食物油1大勺生抽1大勺醋半勺相克食物盐1小勺蒜蓉丝瓜……
蚝油鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 17:04:20 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋4只相克食物红辣椒一根蚝油两勺姜两片相克食物……
素炒藕条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 16:52:18 食材用料莲藕头三节油适量盐适量葱花适量红辣椒适量糖适量相克食物白醋适量相克食物素炒藕条的做法1.嫰莲藕去皮，切片在水里……
培根意面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 16:45:51 健康功效培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根多半碗螺丝意面半袋原味意面酱适量芝士两片相克食物培根意……
清蒸黄鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 16:17:51 健康功效黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄鱼一条白糖一勺相克食物盐半勺蒸鱼豉油……
冰糖柚子茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 16:07:55 健康功效冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柚孑皮两个冰糖180克相克食物纯净水(自来水)400克冰糖柚子茶的做法1.柚子皮用盐……

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