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汤面条的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:26:34 健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 手工面260克菠菜120克相…… -
荷兰豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:25:36 健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料荷兰…… -
芝士火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:25:21 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 土司片2片鸡蛋1个相克食物 火腿切片2片…… -
口蘑豆腐饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:25:21 健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 卤水豆腐100g口蘑四个相克食物 红甜椒少量 绿甜椒少…… -
蜜汁酱烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:23:32 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 琵琶腿5个姜2片相克食物大蒜3瓣相克…… -
姜汁藕片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:22:57 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料莲藕400g相克食物 红辣椒30g姜30g相克食物醋5ml相克…… -
鳕鱼胡萝卜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:22:14 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米相克食物…… -
橙皮酱饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:20:02 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 果酱40克 低粉190克鸡蛋15克相克食物…… -
口蘑烧肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:19:40 健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 前腿带皮肉片100克口蘑300克相克食物黑木耳50克相克…… -
红豆薏米冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:18:58 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨两根相克食物冬瓜四分之一相克食物…… -
中种法小麦胚芽土司的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:18:35 健康功效 红糖：健脾、益气、补血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 金像粉400g 酵母粉6g 水240ml 金像粉100g 小麦…… -
酱汁烤排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:18:33 健康功效 料酒：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 肋骨500克食用油 黑…… -
风味炸鸡叉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:16:55 健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡叉5个 色拉油适量 精盐1克味精2克相克食物 十三香2克 大蒜末1两 五香粉适量…… -
手撕葱油饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:15:39 食材用料面粉500克 水适量 盐少许 五香粉适量油适量 葱花适量手撕葱油饼的做法1.面粉缓慢加入水搅拌成絮状2.揉成光滑面团盖保鲜…… -
拌南瓜尖的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:14:54 健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 南瓜尖葱相克食物姜相克食物蒜相克食物青辣椒相克食物…… -
红烧小排的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:14:42 健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪小…… -
滑油长瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:14:26 健康功效 料酒：活血化瘀食材用料长瓜 培根（火腿也成） 瘦肉干辣椒相克食物葱相克食物 鲜青椒蚝油 鸡汁 生抽料酒滑油长瓜的做法…… -
石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:14:18 健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芝麻油…… -
土司披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:09:51 食材用料 洋葱，玉米粒，青椒，红萝卜，芝士，蕃茄酱土司披萨的做法1.土司抹蕃茄酱2.洒上各材料3.铺上厚厚的芝士4.入烤箱，上下…… -
凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:09:47 健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苦瓜两根相克食物 蒜米适量 红辣椒丝适量 盐适量味精适……
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