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木瓜炖牛奶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:23:31 健康功效木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜110克相克食物伊利纯牛奶150克冰糖适量相克食物木……
番茄粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:22:41 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料西红柿1个相克食物粉丝1把相克食物葱姜适量……
南瓜软饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:21:02 健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜1斤相克食物面粉适量鸡蛋1个相克食物盐……
泡椒萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:20:39 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜300克相克……
绿玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:18:43 食材用料菠菜汁70克面粉150克酵母1袋绿玫瑰花卷的做法1.菠菜焯熟加入适量水用榨汁机打成菜汁2.加入一袋酵母混合均匀3.加入……
葱姜烧仔鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:17:36 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料仔鸡300克葱20克相克食物姜20……
低脂燕麦饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:17:23 健康功效红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料即食麦片100克低筋面粉100克全麦粉100克玉米油20克……
雪耳糖水的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:16:49 食材用料雪耳一朵相克食物百合一把相克食物枸杞一把相克食物红枣六枚相克食物冰糖一小碗相克食物雪耳糖水的做法1.所用食材2.雪耳……
蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:14:30 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蒜苔200克相克食物鸡蛋两个相克食物色拉油4……
素炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:13:28 健康功效西兰花：和胃、补脾、强筋骨虾：补肾壮阳、托毒、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1个相克食物虾适……
刺猬豆包的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:13:21 食材用料普通面粉250克大枣红豆馅儿适量酵母适量紫米面适量刺猬豆包的做法1.准备好面粉，酵母温水化开2.倒入面粉，用筷子搅……
咖喱海鲜烩饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:12:07 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料大九节虾五只胡萝卜一根……
豆沙蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:10:32 食材用料低筋面粉90克牛奶60克相克食物鸡蛋4个相克食物玉米油40克细砂糖（加入蛋清）45克细砂糖（加入蛋黄）15克豆沙蛋糕卷……
烤金针菇的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:09:20 健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料金针菇2……
炒蛤蜊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:09:19 健康功效蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊1500克相克食物油适量花椒粒30粒蒜瓣3瓣香菜1颗相克食物炒蛤蜊的做法1.蛤蜊买来……
猪骨白萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:08:21 健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪骨头2斤白萝卜1个相克食物小葱1把相克食物鲜姜1块盐巴适量猪骨白萝卜汤的做法……
板栗蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:07:50 健康功效板栗：健脾、补肾、益气排骨：补肾、益气、润燥食材用料板栗250g相克食物排骨700g相克食物油适量盐适量淀粉适量生抽2……
蒜蓉西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:07:00 健康功效西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1个相克食物大蒜5瓣相克食物胡萝卜小半根……
家常葱花饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:04:05 食材用料普通面粉500克水适量小葱适量相克食物花生油适量盐适量十三香适量家常葱花饼的做法1.500克面粉放在盆子，加入清水，……
红椒炒蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:03:19 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红辣椒3个鸡蛋两个相克食物花生油适量盐少许鸡精少许红椒炒蛋的做法1.辣……

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