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鸡蛋青菜炒面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:57:13 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面条200g鸡蛋1个相克食物青菜一颗相克食物油适量生抽一勺盐一勺鸡精少许……
红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:56:50 健康功效红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红豆150克相克食物薏米150……
炸猪排（猪里脊）的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:56:46 健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料猪里脊400g鸡蛋2个相克食物馒头（……
燕麦香蕉牛奶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:56:20 健康功效燕麦：止血、固表止汗、收敛香蕉：暖肝、润肺、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料燕麦三四勺相克食物香蕉二分……
家常回锅肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:56:10 健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料三线肉500克洋葱一个相克食物青椒6个相克食物葱2……
爽口黄瓜粉皮的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:51:55 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜一根相克食物粉皮一张蒜适量相克食物醋适量相克食……
幸福小鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:51:23 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料面条250克青椒半个相克……
红烧鸭腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:50:45 健康功效鸭腿：滋阴、益气、补血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭腿2个油适量辣椒3个相克食物蒜……
鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:49:56 食材用料面粉适量胡萝卜1个相克食物黄瓜1个相克食物鸡胸肉一块生菜一颗相克食物油适量葱伴侣适量鸡蛋3个相克食物鸡肉卷的做法1……
凉拌酸辣藕片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:48:40 健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕一小段相克食物柠檬（或者醋）适量盐适量白糖适量相克食物葱适量相克食……
素拼黄瓜莲藕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:48:07 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物莲藕半个相克食物葱1小段相克食物干辣椒4小段相克食物盐适量白砂糖适……
杏鲍菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:45:52 健康功效杏鲍菇：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料杏鲍菇1根肉片100g胡萝卜半根相克食物青红椒3个蒜3瓣相克食物花椒5……
椰奶西瓜冻酸奶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:41:48 健康功效西瓜：利水、解暑、清热除烦牛奶：富含蛋白质食材用料西瓜1.5cups相克食物椰奶1/2cup牛奶1/2cup相克食物椰子水1/4cup……
红薯小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:41:20 健康功效小米：安神、和胃、补虚红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料小米两把相克食物红薯一个相克食物水适量红薯小米粥……
陕西手工杠子馍的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:40:21 食材用料面粉适量发酵粉适量碱适量陕西手工杠子馍的做法1.和面放入发酵粉2.面和好后，等几个小时，然后往面里放入碱揉匀搓成长……
年年有余的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:36:27 健康功效松花蛋：活血化瘀食材用料松花蛋4个相克食物黑点8个香菜适量相克食物年年有余的做法1.材料准备好，松花蛋要蒸一下2.松……
金针菇鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:35:38 健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料金针菇1斤相克食物鲫……
糖醋仔姜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:34:49 食材用料仔姜500克盐适量醋适量相克食物冰糖适量相克食物糖醋仔姜的做法1.买回来的子姜先冲洗干净2.削皮洗净沥干水3.把子姜切……
青椒炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:34:15 健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料……
圆蹄扣的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:25:28 食材用料猪后腿1个冰糖125克相克食物圆蹄扣的做法1.肥猪后腿一个，火烧过刮干净皮取其猪骨出来不用2.锅内放入猪腿姜片3.几种调……

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