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肉松长面包的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:44:29 健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250克牛奶120克相克食物 淡奶油30克鸡蛋1个相克食…… -
花生枣米酱（减肥食谱）的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:44:29 健康功效 花生：健脾、化痰、润肺糙米：富含碳水化合物、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料花生1把相克食物亚麻籽30…… -
红烧扣肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:42:03 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉750克 老抽两勺 生抽两勺 酒两勺姜适量相克…… -
凉拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:33:03 食材用料 嫩豆腐一小块 生抽少许 老抽两滴 耗油适量香菜一小段相克食物凉拌豆腐的做法1.嫩豆腐一小块过遍直饮水2.放入干净的碗里…… -
干辣椒炒豆鼓的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:28:23 食材用料 湖南豆鼓适量 干红辣适量 大蒜苗适量 鸡精少许 水少许干辣椒炒豆鼓的做法1.准备好食材，家里还有几根香菜我也就放里面…… -
君达菜包的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:27:37 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 君达菜一棵五花肉200克冬菇50克相克食物虾米适量相克食物…… -
孜然炒香肠的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:25:41 健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠1块相克食物孜然粉1勺 盐半勺 鸡精一勺孜然炒香肠的做法1.洗…… -
腊味西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:23:54 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 西蓝花300g腊肠200g相克食物胡萝卜50g相克食…… -
竹荪金针菇汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:23:53 健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰食材用料竹荪9根相克食物金针菇100克相…… -
白切五花肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:19:07 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500g 蒜、剁椒、姜蒜三瓣、剁椒三个、姜片三片白切五花肉的做法1.备料：五花肉…… -
糯米糍的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:14:48 健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉150克牛奶适量相克食物红豆沙适量相克食物白糖10克相…… -
金桔柠檬茶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:09:42 健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化食材用料金桔700克柠檬1个相克食物冰糖500克相克食物 水100毫升金桔柠檬茶的做法1.…… -
青瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:06:43 食材用料 青瓜4根 肉片适量蒜头3瓣相克食物葱适量相克食物辣椒一根相克食物 油，糖，盐，耗油，鸡粉，玉米淀粉适量青瓜炒肉片的…… -
鸡蛋炒凉粉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:03:40 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 凉粉400克油适量葱一根相克食物 老抽适量 盐适量 鸡精适量…… -
烤牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:58:56 健康功效 红糖：健脾、益气、补血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 肋眼牛排1大块洋葱1/2个相克食物…… -
斑马纹戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:58:42 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉90g鸡蛋5个相克食物白糖60g相克食物 玉米油45g 纯牛奶45g 塔塔粉5g可…… -
上汤芦笋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:57:46 健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋6根相克食物干贝4个相克食物开洋6～8个相克食物 咸蛋黄三个皮蛋一个相克食物…… -
撮麻食的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:54:13 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量南瓜适量相…… -
海苔煎饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:45:48 健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料海苔适量相克食物面粉适量油少许 盐少许 蛋2个 生抽少许海苔煎饼的做…… -
酸甜萝卜条的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 09:41:48 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个（600g左右）相克食物 盐适量糖适量相克食物白醋400g相克食物 红小米椒6……
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